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La gym active

 

Étirement, Flexion, Femme, FlexibilitéGym active

Port du masque obligatoire jusqu'à l'arrivée sur le tapis

Prévoir votre tapis personnel ou une serviette pour couvrir le tapis de l'association.

 

 

La gym active permet aux personnes désireuses de bouger leur corps de manière tonique de trouver dans ce cours toute satisfaction!!

Encadré par Sandrine, qui intervient aussi dans le cours de gym douce, ce cours sert à améliorer la condition physique du pratiquant et à pallier les faiblesses des muscles de notre corps.

Plusieurs exercices physiques sont effectués durant lesquels vous utiliserez des accessoires fournis par notre association: tapis, élastiques, ballons, altères etc.. sur un fond de musiques diverses et variées qui vous motiveront!!

Le cours a lieu le mardi de 17h15 à 18h15 à la salle polyvalente de l'Ile Grande.

Reprise des cours le 15 septembre masqué jusqu'à l'arrivée sur le tapis.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau, une serviette, le tapis est fourni ainsi que le petit matériel de gym!

Le tarif reste le même que l'an passé, soit 126€ l'année.

Bulletin d'inscription ci-dessous et questionnaire de santé:    Les dossiers sont  à ramener complets pour être validés.

Gym active 2020Gym active 2020 (111.78 Ko)             Questionnaire de santeQuestionnaire de sante (163.29 Ko)